Chia pudink

01.04.2020

Tento recept si ráda připravuji na dny kdy jdu do školy. Dám ho večer do lednice a ráno stačí jen dozdobit. Velmi snadno si ho mohou přizpůsobit i vegané. Díky snadné přípravě si ho může udělat každý.

Ingredience

2 lžíce chia semínek
100 ml mléka
2 mandarinky
10 g oříšků
1/2 lžičky vanilkového extraktu
1 lžička kakaa

Postup

1. Do nádoby dáme chia semínka, vanilkový extrakt, kakao, zalijeme to mlékem a promícháme. Tuto směs necháme 20 minut odstát.

2. Poté směs promícháme a dáme ji do lednice.

3. Další den ráno ji jen dozdobíme. Čas v lednici můžeme vynechat, ale pak doporučuji nechat chia semínka nabobtnat alespoň 30 minut.